consignes préalables au massage

  • Espacez votre massage de votre dernier repas

  • Prévoyez un espace pour que votre praticienne installe la table sur laquelle vous serez massé ou permettez lui de se servir des installations dont vous disposez déjà

  • Prenez du temps pour vous déconnecter de vos préoccupations quotidiennes, pour vous préparer à votre massage, pour vous placez psychologiquement et physiquement dans le lâcher prise

  • Soyez attentif à vous même avant, pendant et après votre massage. La vacuité de l'esprit l amène très souvent à prendre contact avec sa propre créativité.

  • Établissez par le massage une relation agréable et soutenue avec votre corps. De cette intimité découlera des relations humaines plus riches plus harmonieuses, vécues pleinement

  • Associez au bien être procuré par le massage, une bonne hygiène de vie, dirigez vos pensées vers une santé parfaite. Optimisez votre bien être, prolongez le. Rendez fertile votre vie intérieure.

Contre indications et précautions

- Les phlébites ou risque de phlébite sont une contre-indication absolue.

- Fièvre, infection, inflammation de la peau, plaie..

- Déchirure musculaire, blessure ligamentaire.

- Maladie inflammatoire aiguë.

- Pas de massage sportif ou tonique sur les jambes en cas de diabète, de varices ou de troubles circulatoires.

- Cancer : Les massage des mains, des pieds, du cuir chevelu sont adaptés.

- Problèmes cardiaques.

- Les femme enceintes ou allaitantes ont un massage qui leur est destiné.

L'huile utilisée et alors une huile neutre et certaines zones liées à l'utérus sont évitées , chevilles, pieds,

point de pression nuque et trapèzes.

- Après toute opération chirurgicale, un délai de 3 mois et à respecter.

 Demander conseil à votre médecin avant de vous faire masser.

En règle générale et en cas de doute demander l'avis de votre médecin traitant

et n'hésitez pas à poser vos questions avant tout pratique de massage.

 

Chaque corps est différent, chacune de ses perceptions, ses sensations sont différentes et uniques,

on peut souffrir ici et se faire masser là, interagissez toujours car il s agit de vous et de votre bien être.

Gardez également en mémoire que les massages n'ont pas de visée thérapeutique,

même s'ils s'inspirent des médecines traditionnelles du monde entier et que le bien être est le meilleur

compagnon d une vie et d'une santé épanouie. "

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